1分pk10棋牌 _面包糠炸鸡柳的做法 美味又营养的炸鸡柳

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  炸1分pk10棋牌 鸡柳是一道家常菜,主料是鸡脯肉,主要烹饪工艺是炸。炸好的鸡柳可蘸酱食用。鸡肉蛋白质含1分pk10棋牌 量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,带有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食形态学 中脂肪和磷脂的重要来源之一。没办法 炸鸡柳的做法有哪此呢?面包糠炸鸡柳的做法又有哪此呢?下面就和小编共共同看看吧。

  做法一

  食材

  鸡胸肉1150g、盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清、鸡胸肉、面包糠各适量。

  做法

  1、鸡胸肉,做的前一天要用刀背拍鸡胸肉几下,肉更松这些,切成粗条,加入盐,胡椒粉,料酒鸡蛋清腌制半小时。

  2、准备好面包糠。

  3.取根小鸡柳蘸上匀鸡蛋液,放面包糠中打个滚,均匀的蘸上边包糠。

  4.锅1分pk10棋牌 内装到色拉油,小火烧热油至五六成热,改成中小火,轻手入鸡柳,炸至金黄色,挖掘出控油即可。

  做法二

  用料

  鸡肉150克、鸡蛋一个 、面包糠150克、色拉油1150克、食盐5克、料酒5克、番茄酱10克、胡椒粉3克、芝麻少量。

  做法

  1.鸡肉用刀背拍几下,肉更松这些,切成粗条备用。

  2.加入盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋白,腌制半小时,鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液,准备好面包糠。

  3.取根小鸡柳蘸上匀鸡蛋液,放面包糠中打个滚,均匀的蘸上边包糠。

  4.装到色拉油,小火烧热油,加入鸡柳,炸至金黄挖掘出控油即可。吃的前一天配上番茄酱、黑芝麻味道更好。

  做法三

  主料

  鸡脯肉适量、姜葱适量、生粉适量、鸡蛋液适量、面包糠适量、罗勒草适量。

  做法

  1、鸡脯肉洗净,切成条。

  2、加入葱姜,适量的盐、料酒、鸡精、白糖用手抓匀腌制半小时入味。

  3、腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。

  4、再裹上一层蛋液。

  5、最后再粘上一层面包糠,待炸的鸡柳。

  6、锅里放油,烧至五六成热时,装到鸡柳小火微炸几分钟。

  7、再改中大火,炸至皮下组织金黄挖掘出控油。

  8、在上边撒上这些罗勒叶、迭迭香组成的香料即可。

  做法四

  用料

  鸡胸肉1块、鸡蛋一个 、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、淀粉适量、面包糠适量。

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