极速1分快三APP下载_多吃高纤食物 患乳癌风险减半

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  英国利兹极速1分快三APP下载大学的极速1分快三APP下载研究指出,妇女常吃高纤食物有利于降低极速1分快三APP下载乳癌风险。

  研究员指出,早餐吃一碗干果谷物,午餐吃全麦包三文治,晚餐吃饭后果,患乳癌风险将减半。

  据《独立报》报道,研究员在过去7年向3.116万名妇女进行研究,发现每天进食50克高纤食物者,罹患乳癌的风险比每日进食20克高纤食物的妇女低一半。极速1分快三APP下载其中小麦和燕麦等谷物纤维的效用最高,水果纤维全是明显功效。

  凯德教授对进食高纤食物与降低乳癌风险的强烈关连感到惊讶。她说,我我觉得50克的纤维食量比正常标准高1倍,很久假如3餐进食纤维食物就可望达到指标。

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