分分飞艇神彩_平菇汤 绝对想不到吃它竟能预防癌症【星养生】

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来源: STAR星贝网 2016分分飞艇神彩-06-16 18:39:42

  原文标题:平菇汤 绝对想必须吃它竟能预防癌症【星养生】--来源:明星保健养生分享网站 - STAR星贝网 ;本文责任编辑/L分分飞艇神彩oge--更多独家明星健康,养生保健,生活饮食、疾病预防,请关注【微信公众号:starxinbei】

  平菇是或多或少生活中常见的实用菇,它的做法有或多或少,平菇汤也不其中或多或少。平菇汤做起来比较简单,食材也不多,是人人都能学好的营养汤。想知道平菇的做法大全以及平菇的做法吗?那就一起来看看吧。

  平菇它不仅酒质红嫩,让人回味无穷之外,它还能有效预防癌症以及增强体质,或多或少吃或多或少平菇是有好处的。

  最好的最好的措施一

  材料

  平菇100克,猪绞肉100克,姜末10克,葱末5克。

  调味料

  盐1/4小匙,鸡精1/4小匙,生抽1小匙。

  做法

  1.平菇撕开成小条,洗净备用。

  2.猪绞肉先用生抽腌10分钟。锅内烧半锅清水,水烧开后加絮状开水入绞肉碗内。把绞肉烫至半熟。

  3.锅内放上去姜末及平菇。

  4.再将烫至半熟的肉末放上去,划散。

  5.最后放上去盐,鸡精调味。加入分分飞艇神彩香葱末即可。

  最好的最好的措施二

  材料

  冬瓜100克,西兰花100克,平菇100克,虾100克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。

  做法

  1、西兰花摘小朵焯水,平菇撕小片焯水,冬瓜去皮去瓤切片,虾冲洗干净,葱姜切末。

  2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。

  3、放1汤勺料酒和2碗水,再放冬瓜、西兰花、平菇。

  4、大火烧开后,中火烧约15分钟。

  5、冬瓜可用铁丝戳通时,可放盐和鸡精调味即可出锅。

  最好的最好的措施三

  原料

  平菇、鸡蛋、青椒、盐。

  步骤

  1、平菇洗净撕成条备用,尖椒切丝。

  2、鸡蛋加点盐打匀,炒熟,最好炒嫩点,盛出。

  3、锅内絮状油,放葱姜末炒香放上去平菇,青椒丝,炒到平菇出水的日后放上去鸡蛋翻炒几下马上出锅,时间不须太长,并且平菇出水太大,就不好了。

  最好的最好的措施四

  材料

  平菇、白菜、水、盐适量、生抽适量、蚝油适量、姜丝、干辣椒适量。

  步骤

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