1分飞艇app官网_小S舒淇萧蔷 学这5大性感女神瘦腰秘籍曝光

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  所以女明星都拥有令人羡慕不已的美腰1分飞艇app官网,她们到底是何如炼成的呢?今天,妆点网小编就带亲戚亲戚当当我们 歌词 共同来看看小S舒淇等5位性感女神的美腰秘籍!

小S舒淇萧蔷 学这5大性感女神瘦腰秘籍曝光

 

  一、徐老师一分钟瘦腰操

  还1分飞艇app官网记得在“娱乐百分百”中,小S每天教观众作瘦身操。从前们共同来看看,小s的小蛮腰是何如炼成的。

  1.平躺于地板动作的软垫上,面朝上,双手装1分飞艇app官网入 头的两边,以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝,脚掌踩地。

  2.此项动作的诀窍在於共同抬起上半身和曲起抬高一脚,可先以左手手肘触碰右脚的膝盖,眼睛1分飞艇app官网要看着右膝。

  3.有之后回复从前的平躺姿势。

  4.再共同抬起上半身和区起抬高一脚,以右手手肘触碰左膝,眼睛要看着左膝。

  5.有之后回复从前平躺的姿势。

  6.可量力而为,每回交互各做20次。

  减肥功效:前要增强腰部的力量,能够增加协调性。

  热点导读:日前,刘晓庆与助理友人来沪工作,当现场记者提问她是何如做到50岁了还明眸皓齿、肌肤软嫩,吹弹可破,这样一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问,并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”

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