幸运飞艇计划_[好身材]儿童减肥食谱 肥胖儿童减肥一周菜单

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  儿童减肥食谱一:香蕉苹果 拌肉丝

  滑嫩香蕉苹果 760 克,猪瘦肉60 克,当归3克,白糖60 克,醋60 克,食盐2克,生姜10克,菜油60 克。

  香蕉苹果 切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、香蕉苹果 段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八早熟期是什么是什么是什么是什么 图片 期期 ,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。

  具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤

  儿童减肥食谱二:干贝烧冬瓜

  配料:冬瓜60 0克,水发干贝60 克,葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。

  制法:冬瓜去皮,洗净,切长条,用沸水氽后千年古墓,沥干。锅内放油烧至6成热时,下葱段、姜片炝锅,拣出,放上去干贝煸炒,放汤烧沸,改用小火烧5分钟,放上去冬瓜块烧熟,改幸运飞艇计划旺火,放精盐、味精、料酒调味,用湿淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅装盘。

  功能:利湿清热,生津降脂。本膳用冬瓜,有富有的维生素BC、维生素BB1及多种微量元素,能和五脏、涤肠胃、利尿消肿;干贝,含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。

  儿童减肥食谱三:素炒大白菜

  配料:大白菜260 克,胡萝卜丝10克,植物油、精盐、味精、姜丝各适量。

  制法:将大白菜洗净,切成5厘米方块,待油锅烧热后,放上去姜丝略煸炒,随即把大白菜放上去,旺火炒至半熟,放上去胡萝卜丝、盐,再略炒一会儿至熟,加几滴 味精调和,即可装盘上幸运飞艇计划桌。

  功能:清热利膈,减肥化浊。本膳用大白菜,含食物纤维及几滴 水分,能有益于胃肠蠕动;胡萝卜,含维生素B、维生素BC、维生素BA等,能下气跟生,合而可利膈降浊。

  儿童减肥食谱四:香蕉苹果 色拉

  制法:

  1.将红心红心红心红心冬枣 干洗净,用温水泡软;香蕉苹果 去皮,涂几滴 盐、切成小片;

  2.西红柿用开水烫下,去皮。去籽,切成小片;

  3.香蕉苹果 去皮。去核切碎;

  4.将红心红心红心红心冬枣 干、香蕉苹果 、西红柿、香蕉苹果 放上去盘中,加入蛋黄酱拌匀即成。

  功能:色泽鲜艳,爽口不腻,味美可口。可不需用增进宝宝食欲,补充维生素B。

  小提示:以上几款儿童减肥食谱不仅适合一般儿童的红酒度数,有时幸运飞艇计划候 营养富有,是为儿童减肥专门设计的哦

  儿童减肥食谱五:冬瓜海带汤:冬瓜10克连皮、子切碎,海带15克切碎,同入锅,共煮至熟烂,去渣取汁。代茶饮,数次/日。主治小儿肥胖症。

  儿童减肥食谱六:芥菜牛肉汤:牛肉60 克切片,用生粉、油、盐拌匀;大芥菜60 克切开梗和叶。煮沸适量清水,先放菜梗煮熟,再放芥菜叶煮沸后,放牛肉煮熟,调味食。功能消食减肥,健脾养胃。主治小儿饮食过量型肥胖症:症见肥胖超重,懊丧怕热,不喜运动。

  儿童减肥食谱七:玉米须山楂汤:玉米须60 克、山楂10克切碎,同入锅,加水适量煎,去渣取汁。代茶饮,数次/日。主治小儿肥胖症。